Ćwiczenia na pogodę ducha.
Zachowaj dobry humor na co dzień

Lingea
Ćwiczenia na pogodę ducha.
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
34,90 PLN
Nasza cena
25,14 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 19,95 zł

Każdy z nas jest czasami smutny, zwłaszcza gdy sprawy nie układają się tak, jak tego chcieliśmy. Bywamy przygnębieni także dlatego, że zbytnio skupiamy się na myślach, które psują nam dobry humor. Dzięki Ćwiczeniom na pogodę ducha zaczniesz sobie radzić z uczuciem smutku, nauczysz się szczerze wyrażać swoje emocje i koncentrować na tym, co w twoim życiu pozytywne. Zawarte tutaj ćwiczenia nauczą cię, jak: wyrażać emocje za pomocą rysunków, odkrywać, co sprawia ci radość, a co cię przygnębia, poprawiać sobie nastrój dzięki puszczaniu papierowych łódek, stworzyć własną galerię poprawiaczy humoru, z dumą nosić medale za swoje osiągnięcia.

Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2022
  • Format: 23.5 x 16.7 cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Ćwiczenia na pogodę ducha.
    Podtytuł: Zachowaj dobry humor na co dzień
    Autor: Imogen Harrison
    Wydawnictwo: Lingea
    ISBN: 9788366416079
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Andruszko Robert
    Języki: polski
    Rok wydania: 2022
    Ilość stron: 128
    Format: 23.5 x 16.7 cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje