Anatomia treningu funkcjonalnego. Ilustrowany przewodnik po ćwiczeniach na wzmocnienie i stabilizację ciała, poprawę kondycji i skuteczną ochronę przed kontuzjami, urazami czy bólami

Vital
Anatomia treningu funkcjonalnego. Ilustrowany przewodnik po ćwiczeniach na wzmocnienie i stabilizację ciała, poprawę kondycji i skuteczną ochronę przed kontuzjami, urazami czy bólami
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
99,90 PLN
Nasza cena
72,35 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 64,70 zł

Dzięki temu przewodnikowi, łączącemu w sobie wiedzę medyczną i atlas anatomiczny, pogłębisz wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego.

Nowatorskie ilustracje anatomiczne, opracowane przez światowych ekspertów, pozwolą ci dokładnie zrozumieć cel każdego przeprowadzonego treningu. Od razu zauważysz, jakie mięśnie napinają się podczas prawidłowego wykonywania danego ćwiczenia. A dodatkowo odkryjesz sposoby na stres i plany treningów, w tym ćwiczenia na stawy. A także masaż powięzi, który poprawi twoje zdrowie, wzmacniając przy tym mięśnie, stawy oraz kości. Dzięki tej aktywności fizycznej zwiększysz swoją siłę funkcjonalną i zmniejszysz ryzyko kontuzji. Trening funkcjonalny kluczem do sprawności.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2022
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Anatomia treningu funkcjonalnego. Ilustrowany przewodnik po ćwiczeniach na wzmocnienie i stabilizację ciała, poprawę kondycji i skuteczną ochronę przed kontuzjami, urazami czy bólami
    Autor: Kevin Carr, Mary Kate Feit
    Wydawnictwo: Vital
    Kod paskowy: 9788382722208
    ISBN: 978-83-8272-220-8
    Tytuł oryginału: Functional Training Anatomy
    Rok wydania: 2022
    Ilość stron: 208
    Oprawa: Miękka

    Recenzje