Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje
(Audiobook)
Storybox
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze
Sugerowana cena
Nasza cena
24,42 PLN
Oszczędzasz 26%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 23,63 zł
Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł ? unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje ? poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.
Szczegóły
Autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Wydawnictwo: Storybox
Kod paskowy: 9788382716566
Języki: polski
Rok wydania: 2022