Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje (Audiobook)

Storybox
Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje
	 (Audiobook)
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze
Sugerowana cena
32,95 PLN
Nasza cena
24,42 PLN
Oszczędzasz 26%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 23,63 zł

Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł ? unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje ? poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2022
  • Tytuł: Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje (Audiobook)
    Autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
    Wydawnictwo: Storybox
    Kod paskowy: 9788382716566
    Języki: polski
    Rok wydania: 2022

    Recenzje