Celem tej książki jest pomóc nam odnaleźć drogę do tego czego wszyscy pragniemy: radości, pokoju, pogody ducha, zdrowia, realizacji naszych zamierzeń i aspiracji. Aby mogło się to udać musi jednak zostać spełniony podstawowy warunek, jakim jest osiągnięcie większej świadomości tego, co dzieje się w nas na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym.