Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę

WAM
Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę
Wysyłka:
Pojutrze (piątek 2024-12-27)
Sugerowana cena
42,90 PLN
Nasza cena
35,83 PLN
Oszczędzasz 17%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 26,70 zł

Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia

Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.

Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.

Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym?

Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.
 
Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.

Ewa Woydyłło-Osiatyńska – doktor psychologii i terapeutka uzależnień. Autorka książek .: Wybieram wolność, czyli rzecz o wyzwalaniu się z uzależnień, Zaproszenie do życia, Podnieś głowę: Buty szczęścia, Sekrety kobiet, My – rodzice dorosłych dzieci, W zgodzie ze sobą, Rak duszy, O alkoholizmie, Poprawka z matury. Spopularyzowała w Polsce leczenie oparte na modelu Minnesota, bazującego na filozofii Anonimowych Alkoholików.

Martyna Harland – psycholożka i wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, dziennikarka (magazyn psychologiczny „Sens – Zwierciadło“), autorka projektu . Prowadzi rubrykę filmoterapeutyczną, gdzie od 2016 r. rozmawia o premierach filmowych z Grażyną Torbicką.

Kraj produkcji: Polska

Producent:
Wydawnictwo WAM
ul. Kopernika 26
31-501 Kraków (Polska)
tel: 48126293200
email: handlowy@wydawnictwowam.pl


Szczegóły

  • Rok wydania: 2022
  • Format: 20.2 x 14.2 cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę
    Autor: Martyna Harland, Ewa Woydyłło
    Wydawnictwo: WAM
    ISBN: 9788327730671
    Języki: polski
    Rok wydania: 2022
    Ilość stron: 208
    Format: 20.2 x 14.2 cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
    Waga: 0.27 kg

    Recenzje

    Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: