Uwolnij się od lęku i stresu. 5 prostych kroków na pozbycie się negatywnego myślenia i odzyskanie zdrowego umysłu

Vital
Uwolnij się od lęku i stresu. 5 prostych kroków na pozbycie się negatywnego myślenia i odzyskanie zdrowego umysłu
Wysyłka:
Dzisiaj
Sugerowana cena
69,60 PLN
Nasza cena
51,12 PLN
Oszczędzasz 27%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 45,09 zł

Każdy kiedyś doświadczył mentalnego bałaganu. Problemy ze zdrowiem i finansami, kryzysy w związkach, wypalenie zawodowe, kłopoty rodzinne...

Przyczyn stanów lękowych, niepokoju czy depresji może być wiele. Hamują one rozwój osobisty, wpływają negatywnie na styl i długość życia. Nic dziwnego, że wiele osób zadaje sobie pytanie – jak zmienić swój umysł. Dzięki zaprezentowanemu w tej książce programowi wykorzystującemu najnowsze osiągnięcia neuronauki i zjawisku neuroplastyczności będziesz wiedział, jak ćwiczyć mózg. Nauczysz się wzmacniać swoje myślenie, pozbędziesz się ograniczających schematów i poznasz skuteczne sposoby na stres.

Oczyść umysł i odblokuj drzemiący w tobie potencjał!

Szczegóły

  • Rok wydania: 2022
  • Format: 14,5 x 20,5 cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Uwolnij się od lęku i stresu. 5 prostych kroków na pozbycie się negatywnego myślenia i odzyskanie zdrowego umysłu
    Autor: Caroline Leaf
    Wydawnictwo: Vital
    Kod paskowy: 9788382723779
    ISBN: 978-83-8272-377-9
    Tytuł oryginału: Cleaning Up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
    Język oryginału: Angielski
    Tłumacz: Sołowiej Krzysztof
    Rok wydania: 2022
    Ilość stron: 360
    Format: 14,5 x 20,5 cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje