Optymizm w głowie i na talerzu
Jak lepiej żyć i zdrowiej jeść

Sorus
Optymizm w głowie i na talerzu
Wysyłka:
Dzisiaj
Sugerowana cena
84,00 PLN
Nasza cena
62,58 PLN
Oszczędzasz 26%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 53,34 zł

Czy wiesz, jak: - oswoić stres i nauczyć się go wykorzystywać? - odkryć w sobie wewnętrzne dziecko i nauczyć się o nie dbać? - z kilku małych rzeczy zbudować wielkie szczęście? - jeść, by poczuć się lepiej i zdrowiej? - wyczarować w swojej kuchni pyszne dania, unikając cukru, laktozy i glutenu? W niestabilnym świecie XXI wieku i idealizowanej rzeczywistości social mediów można łatwo zwariować. Ta książka pomoże Ci zdjąć z siebie ciężar oczekiwań i okiełznać temat dobrego samopoczucia oraz zdrowego żywienia. Optymizm w głowie i na talerzu to pozycja wyjątkowa - łączy w sobie nie tylko konkretne wskazówki, jak jeść zdrowiej, ale także uczy szacunku do swojego samopoczucia oraz ciała, pokazuje, jak o siebie zadbać, jak traktować samego siebie bardziej po przyjacielsku. Daje konkretne narzędzia, by poprawić swoje zdrowie psychiczne, przełamuje tabu dotyczące farmakoterapii oraz w przystępny sposób pokazuje, jak można pracować nad własnym rozwojem i samoakceptacją. We wnętrzu znajdziesz także kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i pełnowartościowe posiłki wraz z omówieniem, co cennego dostarczysz swojemu organizmowi, spożywając je. "Uważamy, że parę małych zmian w myśleniu oraz zdrowe odżywianie bazujące na przyjaznych naszemu organizmowi składnikach może zmienić Twoje życie o 180 stopni, nie wymagając jednocześnie wielu godzin wolnego czasu, którego przecież nie mamy dużo. Nasza książka będzie dla Ciebie inspiracją do zdrowszego i szczęśliwszego życia, do małych zmian, które pozytywnie wpłyną na Ciebie i Twoje zdrowie. Fizyczne oraz psychiczne". ~Autorki

Kraj produkcji: Polska

Producent:
DM Sorus Sp. z o. o.
ul. Bóżnicza 15/6
61-751 Poznań (Polska)
tel: 668425925
email: sklep@sorus.pl


Szczegóły

  • Rok wydania: 2023
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Optymizm w głowie i na talerzu
    Podtytuł: Jak lepiej żyć i zdrowiej jeść
    Autor: Karolina Koczur, Ewa Krajewska-Kapuśniak
    Wydawnictwo: Sorus
    ISBN: 9788367139205
    Języki: polski
    Rok wydania: 2023
    Ilość stron: 300
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
    Waga: 0.665 kg

    Recenzje