Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
Sensus
Wysyłka:
1-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
Nasza cena
38,08 PLN
Oszczędzasz 23%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 32,99 zł
"Wartościowy poradnik, pełen rozwiązań, za pomocą których odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł." - Gretchen Rubin, autorka książki "4 tendencje. Poznaj profile osobowości, aby żyć i działać skuteczniej".
Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata.
Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, że z tej matni nie ma ucieczki.
Dzięki tej książce, która prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych, dowiesz się, dlaczego tak się dzieje - i że wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi, ale również poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz swoje myślenie, by rozważniej i sprawniej podejmować decyzje, a także poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki.
W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł.
Znakomitym uzupełnieniem treści jest dziesięciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć nowe, lepsze życie. Szybko się przekonasz, że szczęście jest w Twoim zasięgu!
W tej książce między innymi:
Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata.
Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, że z tej matni nie ma ucieczki.
Dzięki tej książce, która prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych, dowiesz się, dlaczego tak się dzieje - i że wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi, ale również poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz swoje myślenie, by rozważniej i sprawniej podejmować decyzje, a także poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki.
W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł.
Znakomitym uzupełnieniem treści jest dziesięciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć nowe, lepsze życie. Szybko się przekonasz, że szczęście jest w Twoim zasięgu!
W tej książce między innymi:
- zasady świadomego przeprogramowania mózgu,
- ważne szczegóły funkcjonowania ludzkiego umysłu,
- hakowanie własnego mózgu i zastosowanie metody TIME,
- znaczenie praktyk medytacyjnych i mindfulness,
- przepisy na posiłki, które służą mózgowi.
Szczegóły
Autor: Perlmutter David, Perlmutter Austin, Loberg Kristin
Wydawnictwo: Sensus
ISBN: 9788383226996
Tytuł oryginału: Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Usarzewicz Wojciech
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 304
Format: 14.0x20.8cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.53 kg
Recenzje
Promocje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Pstryk. Jak zmieniać, żeby zmienić
Znak Literanova
Wędrówka dusz. Tajemnice życia po życiu
Iluminatio
Służące do wszystkiego
Marginesy
Nelly Rapp i podziemne skrzaty
Mamania
Małe traumy
Filia