Duszności Świadomie i bez pośpiechu stąpać po kruchym lodzie życia. Medytować dwa razy dziennie i być w kontakcie z absolutem. Odżywiać się według starannie dobranych programów. Pić dużo wody, bo woda to życie, a kawa nie. Regenerować układ nerwowy i wysypiać się. I koniecznie nauczyć się oddychać. Unikać stresu, być asertywnym. Uprawiać sport, bo sport to zdrowie, a palenie nie. Czytać mądre poradniki o osiąganiu sukcesu. Pracować ciężko i nie poddawać się. Stawiać sobie małe cele i konsekwentnie do nich dążyć. W ogóle być upartym, bo upór to siła, a rezygnacja nie. Wspinać się na wyższy poziom duchowości. Nieustannie inwestować w swój rozwój. Być tu i teraz. … Kiedy robi się duszno, otwieram okno…