Jak wygrać z osteoporozą
Dieta dla mocnych kości

RM
Jak wygrać z osteoporozą
Wysyłka:
Jutro (wtorek 2024-11-26)
Sugerowana cena
39,99 PLN
Nasza cena
32,40 PLN
Oszczędzasz 19%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 25,40 zł

Osteoporoza to choroba, która sprawia, że kości tracą gęstość, przez co stają się kruche i podatne na złamania nawet przy niewielkim urazie. Czy można jej zapobiegać? Tak! Zarówno w profilaktyce, jak i w leczeniu kluczową rolę odgrywa dieta, ponieważ prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego zależy w dużej mierze od sposobu odżywiania. Doświadczona dietetyczka podpowie ci, co jeść, by wspierać zdrowie kości i stawów, a także jak wspomóc ich regenerację. Wraz z autorką przeprowadzisz analizę swojego sposobu odżywiania i dowiesz się, co wprowadzić do diety, a co z niej wyeliminować, by przez całe życie cieszyć się zdrowiem i sprawnością. Poznasz również inne czynniki wpływające na stan układu ruchu i nauczysz się dbać o niego na co dzień. W książce znajdziesz: • przystępnie zaprezentowaną wiedzę na temat budowy i funkcji układu kostnego, • informacje o tym, jakie czynniki wpływają na kondycję kości, • unikalny plan dietetyczny pozwalający łatwo komponować codzienne menu, • ponad 120 przepisów na pyszne i zdrowe dania które utrzymają twoje kości w dobrej kondycji. Milena Nosek – dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Wykładowca dietetyki w sporcie i dietetyki klinicznej. Dietetyczka Polskiego Baletu Narodowego, a prywatnie miłośniczka podróży, tańca i kuchni śródziemnomorskiej.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2023
  • Format: 16.5x23.5cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Jak wygrać z osteoporozą
    Podtytuł: Dieta dla mocnych kości
    Autor: Milena Nosek
    Wydawnictwo: RM
    ISBN: 9788381516389
    Języki: polski
    Rok wydania: 2023
    Ilość stron: 208
    Format: 16.5x23.5cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje