Stanowczo. Łagodnie. Bez lęku
Bookolika
Wysyłka:
Jutro (poniedziałek 2024-11-25)
Sugerowana cena
Nasza cena
33,69 PLN
Oszczędzasz 9%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 25,15 zł
Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka.
- Jak żyć po swojemu?
- Jak odmawiać nie wywołując konfliktów?
- Jak wypowiadać bez lęku swoje zdanie?
- Jak wyrażać złość nie raniąc innych?
- Jak bronić swoich interesów, nie dać się wykorzystać, poniżać czy lekceważyć?
Asertywność - sztuka skutecznego, łagodnego, choć stanowczego wyrażania swoich potrzeb. Odmawiania bez agresji, świadomego i umiejętnego używania wypowiedzi tak, by nie krzywdząc innej osoby, jasno wyrażać własne myśli oraz uczucia.
Z tej publikacji dowiesz się jak z jej pomocą radzić sobie w rozmaitych sytuacjach międzyludzkich. Jak osiągnąć korzyści ze stanu świadomości własnych potrzeb i zasad wewnętrznej demokracji.
Nowe zaktualizowane wydanie kultowego poradnika!
Maria (Majka) Król-Fijewska: Psycholożka kliniczna. Psychoedukacją i psychoterapią zajmuje się od 1980 roku. Jest autorką polskiej wersji treningu asertywności, łączącego pracę nad zachowaniem z elementami doświadczeniowymi. Prowadzi psychoterapię w podejściu humanistyczno – doświadczeniowym, zajmuje się edukacją i superwizją terapeutów i trenerów. Współzałożycielka Ośrodka Intra. Wykłada w szkole Psychoterapii Intry, gdzie jest odpowiedzialna za program. Autorka książek m.in. „Tam i stamtąd. Psychologiczne mechanizmy uzależnienia od alkoholu”, „Stanowczo, łagodnie, bez lęku”, „Trening asertywności”, oraz wraz z Piotrem Fijewskim: „Asertywność menedżera”, „Zaklęcie na bycie sobą”, „Nieobecni”. Pod jej redakcją powstała książka monograficzna „Doświadczanie a psychoterapia”. Przez wiele lat związana z magazynem „Charaktery”, gdzie opublikowała szereg artykułów. Ma męża, 4 dzieci i 6 wnuków. Mieszka pod Warszawą. Jest panią psa Tazariusza.
Szczegóły
Autor: Maria Król-Fijewska
Wydawnictwo: Bookolika
ISBN: 9788367237406
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 152
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Biologiczne mechanizmy zachowania się ludzi i zwierząt
Wydawnictwo Naukowe PWN
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Lęk. Neuronauka na tropie źródeł lęku i strachu
Copernicus Center Press
Porozumienie bez przemocy. O języku życia
Czarna Owca
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego