Relaks akademicki
Przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim
Difin
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
Nasza cena
59,91 PLN
Oszczędzasz 10%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 56,77 zł
Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji.
Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.
Kraj produkcji: Polska
Producent:
Difin sp. z o.o.
ul. Kostrzewskiego 1
00-768 Warszawa (Polska)
tel: 228514561
email: info@difin.pl
Szczegóły
Podtytuł: Przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim
Autor: Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko
Wydawnictwo: Difin
ISBN: 9788382702118
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 182
Format: 16.0x23.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.285 kg