Psychologia pozytywna - 100 prostych technik na każdą sytuację. Ćwiczenia wyobraźni i eksperymenty myślowe, dzięki którym poradzisz sobie ze stresem, nadmiernymi wymaganiami, nabierzesz pewności siebie i zrozumiesz swoje potrzeby
Vital
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
Nasza cena
40,32 PLN
Oszczędzasz 19%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 32,00 zł
Jesteś pełen niepokoju? W głowie kłębią ci się nieprzyjemne myśli? Chciałbyś lepiej radzić sobie ze strachem? Działać z większą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i celowością? Sięgnij po tę książkę!
Znajdziesz w niej 100 różnych technik psychologii pozytywnej na każdą życiową sytuację. Choć oparte na naukowych metodach, techniki te opisane są w zrozumiały, lekki i zabawny sposób. W książce znajdziesz między innymi eksperymenty myślowe i ćwiczenia wyobraźni, które pomogą ci lepiej postrzegać uczucia i potrzeby. Wzmocnisz zdrowie dzięki skutecznym sposobom na stres. Otrzymasz wsparcie w radzeniu sobie z napięciem, stanami lękowymi, nadmiernymi wymaganiami, a nawet depresją. Zyskasz samoakceptację i motywację na drodze rozwoju osobistego. Pozytywna psychologia – pozytywne życie.
Znajdziesz w niej 100 różnych technik psychologii pozytywnej na każdą życiową sytuację. Choć oparte na naukowych metodach, techniki te opisane są w zrozumiały, lekki i zabawny sposób. W książce znajdziesz między innymi eksperymenty myślowe i ćwiczenia wyobraźni, które pomogą ci lepiej postrzegać uczucia i potrzeby. Wzmocnisz zdrowie dzięki skutecznym sposobom na stres. Otrzymasz wsparcie w radzeniu sobie z napięciem, stanami lękowymi, nadmiernymi wymaganiami, a nawet depresją. Zyskasz samoakceptację i motywację na drodze rozwoju osobistego. Pozytywna psychologia – pozytywne życie.
Szczegóły
Autor: Sacha Bachim
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382725872
ISBN: 978-83-8272-587-2
Tytuł oryginału: Therapie to go: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag | Buch über positive Psychologie und positives Denken
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Trybulska Aneta
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 280
Oprawa: Miękka
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Najciekawsze przypadki w psychologii
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Terapia poznawczo behawioralna i zaburzenia odżywiania
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Tajemnica odporności psychicznej. Jak uodpornić się na stres, depresje i wypalenie zawodowe
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Maja dorasta
Debit