Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju

Kos
Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-25)
Sugerowana cena
131,00 PLN
Nasza cena
84,88 PLN
Oszczędzasz 36%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 74,87 zł

Chciałbyś na nowo odnaleźć WEWNĘTRZNY SPOKÓJ, kompleksowo wzmocnić swój organizm i zoptymalizować mobilność?

Niezależnie od tego, czy jesteś kanapowcem, pracoholikiem czy sportowcem wyczynowym – „Trener jogi” z powodzeniem przekazuje radość z ćwiczeń każdemu

W każdej ze 108 asan znajdziesz idealne ćwiczenia do swojego indywidualnego programu jogi z trzech poziomów trudności. Poparty osobistymi historiami i doświadczeniami, znany ekspert jogi Stephan Suh przeprowadzi Cię przez ćwiczenia z pomocnymi wyjaśnieniami, wskazówkami i zdjęciami oraz wesprze Cię w rozwoju.

Od skutecznych programów na plecy i ramiona po metody relaksacyjne i jogę w codziennym życiu biurowym – z „Trenerem jogi” wielokrotnie podniesiesz jakość swojego życia we wszystkich obszarach poprzez odpoczynek, witalność, siłę i mobilność.

Książka zawiera kody QR z dostępem do ćwiczeń video!

Szczegóły

  • Rok wydania: 2023
  • Format: 16.0 x 22.0 cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju
    Autor: Stephan Suh
    Wydawnictwo: Kos
    Kod paskowy: 9788376493169
    ISBN: 978-83-7649-316-9
    Tytuł oryginału: Der Yoga Coach
    Tłumacz: Wojciechowski Krzysztof
    Rok wydania: 2023
    Ilość stron: 288
    Format: 16.0 x 22.0 cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje