Joga dna miednicy. Proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało

Kobiece
Joga dna miednicy. Proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze
Sugerowana cena
49,90 PLN
Nasza cena
34,43 PLN
Oszczędzasz 32%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 28,51 zł

Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze!

Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach twojego ciała.

Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu.

Poczuj, jak wzrasta twoja witalność, siła i pewność siebie!


Szczegóły

  • Rok wydania: 2023
  • Format: 19.5 x 19.5 cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Joga dna miednicy. Proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało
    Autor: Christina D'Arrigo
    Wydawnictwo: Kobiece
    Kod paskowy: 9788383214825
    ISBN: 978-83-8321-482-5
    Rok wydania: 2023
    Ilość stron: 148
    Format: 19.5 x 19.5 cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

    Recenzje