Joga w rytmie natury. Praktyki zgodne z porą dnia, fazą Księżyca i porą roku. Eliminacja stresu i napięć z yin jogą, vinyasa jogą, jogą księżycową oraz afirmacjami i medytacjami

Vital
Joga w rytmie natury. Praktyki zgodne z porą dnia, fazą Księżyca i porą roku. Eliminacja stresu i napięć z yin jogą, vinyasa jogą, jogą księżycową oraz afirmacjami i medytacjami
Wysyłka:
Dzisiaj
Sugerowana cena
79,70 PLN
Nasza cena
57,72 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 49,54 zł

Szukasz sposobu na stres, napięcia i niepokój? Cierpisz na bezsenność lub inne kłopoty ze zdrowiem? Rano trudno ci rozpocząć dzień? Potrzebujesz wyciszenia? Pragniesz, aby ktoś podniósł cię na duchu?

Odkryj niesamowitą moc jogi zgodnej z rytmami natury dzięki holistycznemu podejściu do aktywności fizycznej, oddechu i medytacji zimą, wiosną, latem i jesienią. W książce znajdziesz sekwencje jogi na stres, jogi księżycowej czy porannej z opisami i zdjęciami, a 80 afirmacji i ćwiczenia oddechowe pomogą wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Wieczorne medytacje i sezonowe rytuały przyniosą głęboki relaks, poczucie szczęścia i pokrzepienie.

Joga to coś więcej niż ćwiczenia na stawy, mięśnie i rozciąganie, to kojąca terapia, która może odmienić twoje życie. Joga na każdą porę!
 

Szczegóły

  • Rok wydania: 2023
  • Format: 16.5 x 24.0 cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Joga w rytmie natury. Praktyki zgodne z porą dnia, fazą Księżyca i porą roku. Eliminacja stresu i napięć z yin jogą, vinyasa jogą, jogą księżycową oraz afirmacjami i medytacjami
    Autor: Kassandra Reinhardt
    Wydawnictwo: Vital
    Kod paskowy: 9788382726602
    ISBN: 978-83-8272-660-2
    Tytuł oryginału: Year of Yoga: Rituals for Every Day and Every Season
    Tłumacz: Jurga Anna
    Języki: angielski
    Rok wydania: 2023
    Ilość stron: 208
    Format: 16.5 x 24.0 cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje