Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć

Muza
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
44,90 PLN
Nasza cena
35,92 PLN
Oszczędzasz 20%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 29,65 zł

Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia?

Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.
 

Szczegóły

  • Rok wydania: 2023
  • Format: 14.0 x 20.3 cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć
    Autor: Olivia Arezzolo
    Wydawnictwo: Muza
    Kod paskowy: 9788328728073
    ISBN: 978-83-287-2807-3
    Tłumacz: Nina Wum
    Rok wydania: 2023
    Ilość stron: 256
    Format: 14.0 x 20.3 cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

    Recenzje

    Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: