Książka autorstwa Allena Carra, skierowana do kobiet. Metoda w formie podstawowej jest uniwersalna i może pomóc w pokonaniu nałogu wszystkim palaczom, niezależnie od płci i wieku. Zauważalne są jednak pewne szczegóły, które wyróżniają kobiety sięgające po papierosy.

Często zdarza się, że kobiety w większym stopniu, niż mężczyźni wiążą palenie z poczuciem bezpieczeństwa. O wiele częściej obawiają się utraty papierosów oraz trudności, związanych z ich odstawieniem. Według obserwacji autora, kobiety przywiązują do palenia większy ładunek emocjonalny i nierzadko łączą tę czynność ze swoją osobowością.