Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej

Zwierciadło
Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej
Wysyłka:
poniedziałek (2024-11-25)
Sugerowana cena
49,90 PLN
Nasza cena
37,98 PLN
Oszczędzasz 24%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 32,70 zł

Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze

Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą, w dodatku za darmo. Jest to nasz oddech.

Oddech to naturalny proces, który pomaga zintegrować 4 sfery – ciało, uczucia, umysł i ducha.

I to właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:
  • zniwelować stres
  • zwiększyć koncentrację i kreatywność
  • poprawić zdrowie, kondycję i nastrój
  • zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego
  • znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi
  • odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój
Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom zawartym w książce nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze – szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.

Nowe, zaktualizowane wydanie popularnego poradnika.

Grzegorz Pawłowski - z wykształcenia fizyk, coach ICC, life coach, trener oddechu. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca w WSB i w Collegium Civitas. Autor książek, m.in.Oddech w związkach(Wydawnictwo Zwierciadło).
 

Szczegóły

  • Rok wydania: 2024
  • Format: 14.5 x 21.0 cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej
    Autor: Grzegorz Pawłowski
    Wydawnictwo: Zwierciadło
    ISBN: 9788381325530
    Języki: polski
    Rok wydania: 2024
    Ilość stron: 300
    Format: 14.5 x 21.0 cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

    Recenzje