Wiem co czuję
Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży

Harmonia
Wiem co czuję
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze
Sugerowana cena
25,00 PLN
Nasza cena
20,31 PLN
Oszczędzasz 19%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 20,31 zł

Dziennik uczuć dla młodzieży „Wiem, co czuję” stanowi przestrzeń dla młodego człowieka, w której może samodzielnie spotkać się ze swoimi emocjami, myślami, przeżyciami, doświadczeniami. Może dostrzec je, spróbować zrozumieć, poddać refleksji, wyciągnąć wnioski. Książka ma formę dziennika, w którym można zanotować, co ważnego wydarzyło się w życiu, a podążając za zamieszczonymi na każdej stronie pytaniami – poddać własne przeżycia analizie. Dzięki takim rozważaniom nastolatek rozwija samoświadomość, uczy się rozpoznawać myśli i emocje oraz rozumieć swoje motywacje, zamierzenia, wybory i działania. Uczy się również wyznaczania realnych celów, oceny podejmowanych działań i modyfikacji zachowania. Młody człowiek może spróbować zobaczyć wydarzenia i sytuacje w innym świetle, wprowadzić alternatywne wzorce myślenia i zachowania, chętniej stawiać czoła problemom. Dzięki poszukiwaniu źródeł przyjemniejszych emocji, zrównoważonych, pełnych nadziei myśli, zyskuje poczucie sprawczości i kontroli nad życiem.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2024
  • Format: 20.5x29.7cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Wiem co czuję
    Podtytuł: Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży
    Autor: Marta Knapińska-Chłodnicka
    Wydawnictwo: Harmonia
    ISBN: 9788383095301
    Języki: polski
    Rok wydania: 2024
    Ilość stron: 92
    Format: 20.5x29.7cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje