Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia

Wydawnictwo Naukowe PWN
Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
59,00 PLN
Nasza cena
53,76 PLN
Oszczędzasz 9%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 52,97 zł

Paradoks szczęścia polega na tym, że najtrudniej je osiągnąć, kiedy go szukamy. Pojawia się jednak nieoczekiwanie, gdy robimy rzeczy, które mają sens.

Profesor Bruce Hood przyjrzał się temu problemowi z perspektywy nauki i doszedł do wniosków, które przeczą treści większości popularnych poradników. Swoją wiedzę przekazuje na kursie Nauka o szczęściu zorganizowanym przez Uniwersytet w Bristolu i w książce o tym samym tytule, która jest pokłosiem kursu.

Jakie wnioski na temat dążenia do szczęścia płyną zatem z nauki? Dlaczego o wiele łatwiej zwracamy uwagę na negatywne aspekty rzeczywistości i spodziewamy się, że świat pójdzie w złym kierunku? Dlaczego błądząc myślami, najczęściej wędrujemy w ponure rejony?

Na te i inne pytania znajdziemy odpowiedź w siedmiu prostych, ale zmieniających życie lekcjach:
  • Zmień swoje ego
  • Unikaj izolacji
  • Unikaj negatywnych porównań
  • Rozwijaj swój optymizm
  • Kontroluj swoją uwagę
  • Buduj relacje
  • Wyjdź z własnej głowy
Każda z lekcji kończy się serią przydatnych wskazówek, jak wprowadzić w życie zalecenia wynikające z nauki i jak praktykować szczęście.

Najważniejsze przesłanie książki dotyczy jednak więzi między ludźmi. Bruce Hood mówi jasno: dbając tylko o siebie, szczęścia nie osiągniesz! Autor wyjaśnia, czemu w naszym życiu służy egocentryzm i jak rozwijać przeciwną postawę – allocentryczną. Pokazuje, dlaczego obawiamy się nawiązać relacje – i dlaczego ten strach najczęściej jest przesadzony.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2024
  • Format: 14.8 x 21.0 cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia
    Autor: Bruce Hood
    Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
    ISBN: 9788301235543
    Tytuł oryginału: The Science od Happiness. Seven lessons for living well
    Tłumacz: Guzowska Małgorzata
    Języki: polski
    Rok wydania: 2024
    Ilość stron: 240
    Format: 14.8 x 21.0 cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje