Odporność psychiczna. Jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami

Wydawnictwo Naukowe PWN
Odporność psychiczna. Jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
59,00 PLN
Nasza cena
53,76 PLN
Oszczędzasz 9%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 47,57 zł

Odporność psychiczna to zdolność do przetrwania i powrotu do równowagi po doświadczeniu przeciwności losu.

Wszyscy w swoim życiu stajemy przed wyzwaniami. Większość z nas w pewnym momencie doświadczy poważnej traumy, jak nagła śmierć bliskiej osoby, wyniszczająca choroba lub klęska żywiołowa. Tym, co nas różni, są nasze reakcje. W tej ważnej książce trzech ekspertów w dziedzinie traumy i odporności psychicznej odpowiada na kluczowe pytania.

Co pomaga ludziom przystosować się do najtrudniejszych sytuacji życiowych?

Jak budować własną odporność psychiczną?

Jaki jest stan wiedzy naukowej o odporności psychicznej?

W tej książce połączono nowatorskie badania naukowe z osobistymi doświadczeniami osób, które przeżyły najbardziej traumatyczne wydarzenia, jakie można sobie wyobrazić. Publikacja jest praktycznym źródłem informacji, z którego można nieprzerwanie korzystać. Eksperci, na podstawie doświadczeń i osobistych refleksji osób, które wykazały się ogromną odpornością psychiczną, opisują w niej dziesięć podstawowych czynników odporności, w tym skonfrontowanie się z własnym strachem, optymizm i poleganie na wzorach do naśladowania. Każdy czynnik umożliwia przystosowanie się do stresujących wydarzeń życiowych i wyciągnięcie z tych bolesnych lekcji cennej nauki, a także daje nadzieję i inspiruje do przezwyciężania przeciwności losu.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2024
  • Format: 15.0 x 21.0 cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Odporność psychiczna. Jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami
    Autor: Stephen M. Southwick, Dennis S. Charney, Jonathan M. DePierro
    Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
    ISBN: 9788301235482
    Tytuł oryginału: Resilience. The Science of Mastering Life’s Great Challenges
    Tłumacz: Guzowska Małgorzata
    Języki: polski
    Rok wydania: 2024
    Ilość stron: 296
    Format: 15.0 x 21.0 cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje