Kiedy odwlekasz i narzekasz...
102 sposoby na pokonanie prokrastynacji

Onepress
Kiedy odwlekasz i narzekasz...
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
49,90 PLN
Nasza cena
40,72 PLN
Oszczędzasz 19%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 36,76 zł

Zwalcz pokusy. Pokonaj wymówki. Raz na zawsze skończ ze stresem! Znacie ten wewnętrzny głos, który mówi: "Hej, zostaw to. Zajmiemy się tym jutro. Albo pojutrze"? Na pewno wiecie, o co chodzi. Potrafi być przekonujący, zwłaszcza wtedy, gdy zadanie do wykonania jest pracochłonne, a wokół nie brakuje pokus, które tylko czekają, by nas rozproszyć. Jeśli słuchamy go zbyt często, a potem - zestresowani kurczącym się czasem - gnamy na łeb, na szyję, żeby skończyć pracę w terminie, to znak, że dopadła nas prokrastynacja. Prokrastynacja, czyli skłonność do odkładania na potem. Przy czym dobra wiadomość jest taka, że od czasu do czasu ulegamy jej wszyscy. Nieco gorsza: jeśli zdarza się to zbyt często, może nas wpędzić we frustrację, wywołać stres i dyskomfort. A to po pierwsze jest nieprzyjemne, po drugie niezdrowe, wreszcie - może się negatywnie odbić na efektach naszych działań. Czy jest na to rada? Oczywiście. Autorka tej książki przekonuje, że nawet niejedna. Podaje sposoby radzenia sobie z wymówkami, uczy, jak pozbyć się obaw i zacząć działać. Wszystko jest podparte przykładami, a do tego oprócz wiedzy otrzymujemy zestaw praktycznych ćwiczeń pomagających rozprawić się z prokrastynacją szybko, sprawnie i... bez odkładania na potem.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2024
  • Format: 14.0x20.8cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Kiedy odwlekasz i narzekasz...
    Podtytuł: 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji
    Autor: Barbara Lech
    Wydawnictwo: Onepress
    ISBN: 9788328912717
    Języki: polski
    Rok wydania: 2024
    Ilość stron: 264
    Format: 14.0x20.8cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
    Waga: 0.53 kg

    Recenzje