Post Przerywany
dieta IF, proste zasady gotowe jadłospisy

Ringier Axel Springer Polska
Post Przerywany
Wysyłka:
Jutro (poniedziałek 2024-11-25)
Sugerowana cena
39,00 PLN
Nasza cena
29,70 PLN
Oszczędzasz 24%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 27,07 zł

Post przerywany, dieta IF (Intermittent Fasting), okna metaboliczne, okresowa głodówka – te wszystkie określenia dotyczą tego samego modelu odżywiania. Od wielu lat ma swoich zwolenników i propagatorów, jednak teraz jeszcze bardziej zyskuje na popularności. Coraz częściej mówi się, że to dieta przyszłości, choć przecież w podobny sposób w odległych czasach odżywiali się nasi przodkowie. Posty były naturalną częścią ich życia, a my dziś sięgamy po nie jak po lekarstwo. Tryb życia, który nie pozwala nam odżywiać się wzorowo, marnej jakości, przetworzone jedzenie, a także nakręcana stresem skłonność do podjadania - to te czynniki, które nadmiernie obciążają nasz metabolizm.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2024
  • Format: 16.5x23.5cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Post Przerywany
    Podtytuł: dieta IF, proste zasady gotowe jadłospisy
    Autor: Joanna Zielewska
    Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
    ISBN: 9788382504170
    Języki: polski
    Rok wydania: 2024
    Ilość stron: 164
    Format: 16.5x23.5cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje