Przepisy na zdrowie. Hormony w równowadze

RM
Przepisy na zdrowie. Hormony w równowadze
Wysyłka:
poniedziałek (2024-11-25)
Sugerowana cena
49,99 PLN
Nasza cena
40,50 PLN
Oszczędzasz 19%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 33,97 zł

Prawidłowy styl żywienia, higiena snu, unikanie stresu i zdrowy ruch to filary równowagi hormonalnej twojego organizmu. Masz na nie wpływ! Warto więc nauczyć się o nie dbać.

Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastroju, bóle głowy, zmiany skórne, kłopoty ze snem to tylko kilka problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. W organizmie człowieka hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi. Ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem oraz dobrą kondycją fizyczną i psychiczną.

Tę równowagę można niezwykle łatwo zaburzyć, za to bardzo trudno ją przywrócić. Autorka przekonuje, że nie trzeba od razu sięgać po leki. Proponuje – jeśli stan zdrowia na to pozwala – o wiele łagodniejsze sposoby dbania o hormony. Zachęca do rzetelnego przyjrzenia się swojemu stylowi życia. Radzi, jak zmienić różne jego elementy, a zwłaszcza wybory żywieniowe, bo hormony zawsze były w równowadze.

W książce znajdziesz:
  • przystępnie podaną wiedzę o układzie hormonalnym,
  • informacje o przyczynach i objawach niektórych zaburzeń na tle hormonalnym,
  • test diagnozujący rodzaj zaburzeń hormonalnych,
  • praktyczne porady i wskazówki dotyczące przywracania równowagi hormonalnej w organizmie za pomocą dietą,
  • przepisy na smaczne, proste i zdrowe posiłki wspomagające pracę gruczołów wydzielających hormony.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2024
  • Format: 16.5 x 23.5 cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Przepisy na zdrowie. Hormony w równowadze
    Autor: Milena Nosek
    Wydawnictwo: RM
    ISBN: 9788381516433
    Języki: polski
    Rok wydania: 2024
    Ilość stron: 192
    Format: 16.5 x 23.5 cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje