Anatomia jogi
Zielone wydawnictwo
Wysyłka:
1-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
Nasza cena
58,38 PLN
Oszczędzasz 16%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 57,55 zł
W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje.
Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę.
Pogłębiona wiedza oraz zrozumienie umożliwiają lepszą praktykę jogi, wzbudzenie świadomości własnego ciała oraz pełniejsze doświadczanie go.
Szczegóły
Autor: Blandine Calais-Germain
Wydawnictwo: Zielone wydawnictwo
ISBN: 9788365852595
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 224