Książka kucharska
Wyczerpujący przewodnik zdrowego odżywiania się z ponad 200 pysznymi przepisami

Vesper
Książka kucharska
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
29,90 PLN
Nasza cena
19,77 PLN
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Książka kucharska zawiera wybór najlepszych przepisów na pyszne, korzystne dla zdrowia dania wraz z dokładnym wyjaśnieniem zasad racjonalnego odżywiania się. Jean Carper najpierw przedstawia podstawowe informacje z zakresu dietetyki, bez których nie sposób się obejść, w tym:
- dziesięć podstawowych zasad mądrego jedzenia,
- wskazówki dotyczące odcyfrowywania etykiet na kupowanych produktach żywnościowych,
- charakterystykę przypraw i ziół, które działają przeciwzapalnie, oraz tłuszczów, których należy unikać.

A także garść podpowiedzi:
- jak odróżnić dobre węglowodany od złych,
- jak walczyć z rakiem z pomocą owoców i warzyw,
- jak unikać kancerogenów i toksyn w spożywanych mięsach i rybach.

Już od samego czytania przepisów Jean Carper czujemy się zdrowsi. Dania są łatwe, szybkie w przygotowaniu i pełne odżywczych składników, a przy okazji wyśmienicie smakują. Jako jedyna spośród wielu ekspertów zdrowego żywienia, Jean Carper nie tylko tłumaczy, co i jak powinniśmy jeść, ale jeszcze zamienia tę teorię w prawdziwą ucztę dla podniebienia.
Phyllis Richman, autorka i ekspert ds. żywności, były krytyk kulinarny Washington Post

Jean Carper ma zdumiewającą umiejętność przekładania informacji z zakresu dietetyki na proste i praktyczne wskazówki, które są zgodne z aktualnym stanem wiedzy, brzmią rozsądnie i, przede wszystkim, wyśmienicie smakują!.
Dr Jennie Brand-Miller, autorka bestsellerowej serii Nowa rewolucja glukozowa

W serii ukazały się również książki Jean Carper: Żywność twój cudowny lek, Apteka żywności, Cudowne kuracje, Stop starzeniu!

Szczegóły

  • Rok wydania: 2012
  • Format: 15.5x23.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Książka kucharska
    Podtytuł: Wyczerpujący przewodnik zdrowego odżywiania się z ponad 200 pysznymi przepisami
    Autor: Carper Jean
    Wydawnictwo: Vesper
    ISBN: 9788361524533
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Górska Aleksandra
    Języki: polski
    Rok wydania: 2012
    Ilość stron: 320
    Format: 15.5x23.0cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.46 kg

    Recenzje