Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem

Jedność
Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
19,95 PLN
Nasza cena
17,21 PLN
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Zmęczenie to cicha epidemia, odbierająca nam wszelką radość życia. Czy rzeczywiście musimy się na nią godzić, płacąc tak boleśnie za rezygnację z chwil odpoczynku, które współczesne społeczeństwo uznało za bezproduktywne Czy zmęczenie jest nieuniknionym skutkiem dzisiejszego stylu życia i osłabienia systemu odpornościowego przez niedobory snu, ciągły stres, przepracowanie, niewłaściwą dietę i brak aktywności fizycznej Książka ta dostarcza podstawowych informacji o syndromie chronicznego zmęczenia, ale nie traktuje wyłącznie o nim.

Pomoże również każdemu, kto jest zdrowy i dość dobrze daje sobie radę w życiu, a jednak z niewytłumaczalnych powodów ciągle czuje się zmęczony. Uświadomi wszystkim, że zmęczenie nie jest czymś, z czym trzeba żyć. Że można tak gospodarować energią potrzebną do dobrego wykonywania swoich obowiązków, by starczało jej także na robienie tego, co sprawia przyjemność, i by czuć się rzeczywiście szczęśliwym.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2010
  • Format: 14.0x21.5cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem
    Autor: Marshall Fiona
    Wydawnictwo: Jedność
    ISBN: 9788374429924
    Tytuł oryginału: Overcoming Tiredness and Exhaustion
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Żak Piotr
    Języki: polski
    Rok wydania: 2010
    Ilość stron: 160
    Format: 14.0x21.5cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.21 kg

    Recenzje