Pełny system praktyki w tradycji Reiki tworzą trzy elementy tej samej wagi. Są to:
- medytacja Gasho,
- przywołanie energii Reiji-ho, oraz
- sesja Reiki wykonywana za pomocą dłoni, Chiryo.
Te trzy filary stanowią techniczną część metody. W wykształceniu wrażliwego i czującego terapeuty Reiki istotna jest również podstawa etyczna, właściwe nastawienie wewnętrzne osoby uzdrawiającej do siebie, do innych ludzi i do świata. Dla rozwijania właściwej postawy etycznej, Mikao Usui przekazywał uczniom podczas seminariów pięć wskazań cesarza Meiji - Gokai. Wskazania te wciąż są wspominane na seminariach Reiki prowadzonych obecnie, jednak ich znaczenie pozostaje niedocenione, zarówno przez mistrzów, jak i przez adeptów Reiki. Niniejsza publikacja ma na celu objaśnienie wewnętrznych treści tych pięciu wskazań, które każdemu pozwalają prowadzić dobre, godziwe życie.