Anatomia w treningu szybkości

Muza
Anatomia w treningu szybkości
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
49,99 PLN
Nasza cena
37,29 PLN
Oszczędzasz 26%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.

podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe
łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę


Szczegóły

  • Rok wydania: 2011
  • Format: 21.5x27.0cm
  • Oprawa: Twarda
  • Tytuł: Anatomia w treningu szybkości
    Autor: Leigh Brandon
    Wydawnictwo: Muza
    ISBN: 9788374959230
    Język oryginału: angielski
    Języki: polski
    Rok wydania: 2011
    Ilość stron: 144
    Format: 21.5x27.0cm
    Oprawa: Twarda
    Waga: 0.79 kg

    Recenzje