Być asertywnym
Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości

eSPe
Być asertywnym
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
19,90 PLN
Nasza cena
13,98 PLN
Oszczędzasz 30%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 11,37 zł

Poradnik psychologiczny z rodzaju pomóż sobie sam. Przedstawia asertywność nie tylko jako umiejętność kulturalnego mówienia nie, ale też sposób na poprawę samooceny i polepszenie kontaktów z innymi. Zawiera wiele sprawdzonych w praktyce ćwiczeń relaksacyjnych oraz pozwalających zmierzyć się z obrazem własnej osoby, jaki w sobie nosimy. Autor proponuje analizę trudnych sytuacji z przeszłości czytelnika, znalezienie ich drugiej, pozytywnej strony. Uczy jak rozpoznawać i radzić sobie z manipulacjami oraz jak wykorzystywać nasze, nierzadko ukryte, zalety. Niezwykle cenną częścią książki są porady dotyczące słuchania własnego ciała, by było sprzymierzeńcem w starciu ze spotykającymi nas, codziennymi problemami.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2011
  • Format: 14.0x20.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Być asertywnym
    Podtytuł: Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości
    Autor: Michele Giannantonio
    Wydawnictwo: eSPe
    ISBN: 9788374823784
    Tłumacz: Gabryszewska-Konieczny Anna
    Języki: polski
    Rok wydania: 2011
    Ilość stron: 200
    Format: 14.0x20.0cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.21 kg

    Recenzje