Joga - sztuka życia nie prezentuje żadnej konkretnej szkoły jogi - dla autorki joga jest jedna i ma prowadzić człowieka do jedności ze sobą i światem. Przekazywane prawdy są uniwersalne niezależnie od wiary, religii, kultury, światopoglądu. Jak mówi Donna Farhi: "sztuka jogi nie polega na idealnym wykonaniu pozycji, sztuka jogi prowadzi praktykujących do bycia bardziej ludzkimi". I tego przede wszystkim można się dowiedzieć z tej książki.