Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas

Jedność
Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
20,00 PLN
Nasza cena
12,86 PLN
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Jednym ze skutków ciągłego narażenia na stres i życia pod presją czasu są złość i gniew. Emocje te pojawiają się w nas coraz częściej, choć nie zawsze je sobie uświadamiamy, lekceważąc lub próbując je wyjaśniać działaniem hormonów. Mamy bowiem tendencję do ukrywania tak negatywnych uczuć. Niezależnie od tego, na ile potrafisz już radzić sobie ze złością i gniewem, w poradniku znajdziesz kreatywne metody, które pomogą ci zrobić z tych potężnych emocji możliwie najlepszy użytek. Zdrowy gniew jest przecież wartościowym uczuciem, które umożliwia nam stawienie czoła niebezpieczeństwu. Autorka pokazuje, że można zapanować nad swoimi irracjonalnymi reakcjami, tak by nie były one już jedynym sposobem zachowania we frustrujących sytuacjach.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2011
  • Format: 14.0x21.5cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas
    Autor: Hartley Mary
    Wydawnictwo: Jedność
    ISBN: 9788376601908
    Tłumacz: Filipczuk Michał
    Języki: polski
    Rok wydania: 2011
    Ilość stron: 176
    Format: 14.0x21.5cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.23 kg

    Recenzje