Pierwsze kroki do wyjścia z depresji

Jedność
Pierwsze kroki do wyjścia z depresji
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
16,00 PLN
Nasza cena
10,85 PLN
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Nowa seria "Pierwsze kroki do..." to samopomocowe miniporadniki, które oferują praktyczne rady dotyczące najczęściej spotykanych problemów ludzi żyjących w XXI w. Zostały napisane przez specjalistów w danych dziedzinach, wielu z nich miało także osobiste doświadczenie z opisanymi problemami. Są oni zatem ekspertami nie tylko z zawodowego punktu widzenia. Dzięki temu są bardziej wiarygodni i niejednokrotnie w tych poradnikach pierwszej pomocy występują bardziej jako partnerzy dla czytelnika, niż jako naukowcy z akademickim podejściem do problemu.

Depresja jest coraz powszechniejszą chorobą. Jeśli komuś przemknęło przez myśl, że być może dotknęła także jego albo kogoś z jego bliskich, w tej książce znajdzie wskazówki przydatne w rozpoznaniu choroby i w radzeniu sobie z nią. W przeciwieństwie do opracowań medycznych, książka ta nie traktuje problemu z chłodnym dystansem jej autorka też ma za sobą doświadczenie depresji i doskonale rozumie, że nie wystarczy powiedzieć no dalej, rozchmurz się!.

Dlaczego warto przeczytać tę książkę
- pokazuje, dlaczego przy skłonnościach depresyjnych nie można się chować w sobie i udawać, że wszystko jest w porządku
- radzi, jak skutecznie wykorzystywać do poprawienia swojego nastroju nawet najmniejsze pozytywne myśli
- zawiera wiele ćwiczeń i prostych wskazówek, dzięki którym łatwiej jest robić małe kroki
w odbudowywaniu własnej wartości
i równowagi psychicznej
- wyjaśnia, dlaczego warto szukać pomocy specjalisty, i odpowiednio przygotowuje do pierwszej wizyty u lekarza.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2011
  • Format: 12.0x18.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Pierwsze kroki do wyjścia z depresji
    Autor: Atkinson Sue
    Wydawnictwo: Jedność
    Seria: PIERWSZE KROKI DO...
    ISBN: 9788376602424
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Filipczuk Michał
    Języki: polski
    Rok wydania: 2011
    Ilość stron: 128
    Format: 12.0x18.0cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.12 kg

    Recenzje