Anatomia w bieganiu

Muza
Anatomia w bieganiu
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
44,99 PLN
Nasza cena
25,86 PLN
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu: podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania . szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni rozciąganie i rozgrzewka, trening rozwijający siłę i wytrzymałość oraz ćwiczenia szybkościowe informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe łączenie ćwiczeń, aby ułożyć osobisty program dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2012
  • Format: 17.5x25.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Anatomia w bieganiu
    Autor: Puelo Joel, Milroy Patrick
    Wydawnictwo: Muza
    ISBN: 9788377581384
    Tytuł oryginału: Running Anatomy
    Tłumacz: Ring Marcin
    Języki: polski
    Rok wydania: 2012
    Ilość stron: 190
    Format: 17.5x25.0cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.47 kg

    Recenzje