Uzdrawiająca siła śmiechu
Humor i prowokacja w terapii

Studio Astropsychologii
Uzdrawiająca siła śmiechu
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
39,30 PLN
Nasza cena
27,04 PLN
Oszczędzasz 32%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Śmiech wprawia nie tylko w dobry nastrój, ale jest też świetnym ćwiczeniem. Ciało pracuje jak podczas wysiłku fizycznego. Serce przyspiesza rytm, krew krąży szybciej, pracują mięśnie zwłaszcza twarzy i brzucha. Głębiej oddychamy, przez co lepiej dotleniamy mózg i całe ciało. Organizm uwalnia przeciwciała, a co najważniejsze, hamuje wydzielanie hormonów stresu.
Człowiek jest jedynym żyjącym stworzeniem na Ziemi, który potrafi wykorzystać siłę śmiechu. Tę cechę wykorzystał amerykański psycholog Frank Farelly do opracowania terapii śmiechem. Pozwala ona na zdystansowanie się wobec własnych problemów, wyśmianie ich, a w rezultacie podjęcie nowych prób wyjścia z trudnych sytuacji. Z roli ofiary stajesz się bohaterem, który podejmuje walkę i szuka najlepszej strategii.
Stosując metody zaproponowane przez autorów nabierzesz dystansu wobec własnych problemów. Bez większego wysiłku podejmiesz działania, które sprawią, że dotychczasowe utrapienia całkowicie zmienią swoje znaczenie. Przede wszystkim jednak zdołasz poprawić komunikację z przyjaciółmi, z małżonkiem, dziećmi czy teściową. Teraz świadomie będziesz mógł stosować proste techniki zachowania i przekonasz się, że otaczają Cię naprawdę wspaniali ludzie.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2012
  • Format: 14.5x20.5cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Uzdrawiająca siła śmiechu
    Podtytuł: Humor i prowokacja w terapii
    Autor: Eleonore Hofner, Hans-Ulrich Schachtner
    Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
    ISBN: 9788373775343
    Tytuł oryginału: Das ware doch gelacht! Humor und Provokation in der Therapie
    Język oryginału: niemiecki
    Tłumacz: Jurczak Katarzyna
    Języki: polski
    Rok wydania: 2012
    Ilość stron: 288
    Format: 14.5x20.5cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.37 kg

    Recenzje