W publikacji przedstawione zostały nauczycielom języków obcych otwarte formy uczenia się i nauczania, takie jak:

# praca niestresowa (inaczej swobodna, wolna, dowolna) - polegająca na całkowicie samodzielnych działaniach językowych uczniów przy znikomym wsparciu ze strony nauczyciela,

# praca w formie przystanków uczenia się (nazywana przez nauczycieli stacjami)- w której uczniowie podejmują działania językowe przy specjalnie w tym celu przygotowanych stanowiskach uczenia się,

# praca według planu tygodnia- w której uczniowie w ciągu tygodnia rozwiązują określone zadania wyznaczonych w specjalnych planach pracy,

# praca projektowa- polegająca na wspólnym lub indywidualnym realizowaniu krótko- lu długoterminowych projektów.