Książka pomaga zachodniemu czytelnikowi, dla którego buddyjska tradycja duchowości stosowanej jest czymś nowym, odpowiedzieć na wiele podstawowych pytań. Autorka przedstawia buddyjskie spojrzenie na problemy i niepokoje codziennego życia. Prowadzi czytelnika prze główne założenia buddyzmu, pokazując, jak żyć w sposób mniej agresywny, za to bardziej świadomy i satysfakcjonujący.