Pokonaj depresję!
Program 6 kroków do zdrowia bez leków
G+J Gruner+Jahr Polska
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
31,64 PLN
Oszczędzasz 1%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Depresję można pokonać!
Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego.
Ludzie nie zostali stworzeni do obecnego stylu życia, na który składają się niedobory żywnościowe, mała aktywność fizyczna, niedospanie, izolacja społeczna i szaleńcze tempo. Jego skutkiem mogą być przygnębienie albo depresja.
Ale ty wcale nie musisz chorować! Poddaj się zaleceniom terapii Stephena S. Ilardiego. Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia jest znacznie bardziej skuteczny niż leczenie depresji w sposób tradycyjny, głównie farmakologicznie.
? Jedz produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.
? Ruszaj się, uprawiaj sport, wykonuj ćwiczenia fizyczne.
? Przebywaj jak najwięcej czasu na słońcu.
? Zaangażuj się w jakąś działalność.
? Wysypiaj się.
? Udzielaj się towarzysko.
Terapia Ilardiego może pomóc każdemu: osobom cierpiącym na depresję o różnym nasileniu i tym, którzy czują się przygnębieni. To również program dla ludzi zdrowych. Dzięki niemu zlikwidujesz nadwagę, będziesz mieć zdrowsze serce i niższe ciśnienie krwi. Twoja odporność poprawi się. Poczujesz, że masz więcej energii i lepsze samopoczucie!
Stephen Ilardi jest psychologiem klinicznym, autorem wielu publikacji o chorobach
psychicznych. Wykłada na Uniwersytecie w Kansas.
Szczegóły
Podtytuł: Program 6 kroków do zdrowia bez leków
Autor: Ilardi Stephen S.
Wydawnictwo: G+J Gruner+Jahr Polska
ISBN: 9788377784983
Tłumacz: Majewski Jacek
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 320
Format: 14.0x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.46 kg
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Pociąg do Polski Polska do pociągu
Prohibita
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji
Samo Sedno
Biegnąca z wilkami
Zysk i S-ka
Nie bierz tego do siebie
Jak radzić sobie ze zranieniami
Jak radzić sobie ze zranieniami
G+J Gruner+Jahr Polska
Samo Sedno Trening umysłu dla osób 50+
Samo Sedno
Reguła milczenia
Wielka Litera
Zapytaj taty
Czeskie Klimaty