Około 100 przepisów na smaczne i zdrowe potrawy, wiadomości o produktach zdrowych, mniej zdrowych i szkodliwych w okresie ciąży, porady, jak uniknąć porannych nudności, jak być zdrową i nie utyć nadmiernie, propozycje, jak cieszyć się jedzeniem - jego przygotowywaniem i spożywaniem, potrawy szybkie i proste, a obok nich wspaniałe dania i desery.