Rozgrzewka
Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne

PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Rozgrzewka
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
129,10 PLN
Nasza cena
117,33 PLN
Oszczędzasz 10%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 103,70 zł

W publikacji czytelnik znajdzie najnowsze rozwiązania stosowane we współczesnej rozgrzewce i jej wpływ na wysiłek meczowy i treningowy. Uzyska także odpowiedzi na wiele kluczowych pytań, między innymi: jak osiągnąć próg psychomotoryczny zmęczenia, czy należy stosować ćwiczenia rozciągania statycznego w rozgrzewce przed meczem i treningiem, jak zapobiegać obniżeniu temperatury wewnątrzmięśniowej i pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego po zakończeniu rozgrzewki, po rozegraniu pierwszej połowy meczu, także u zawodników rezerwowych, jak często i w jakich ilościach nawadniać organizm w rozgrzewce przedmeczowej, dlaczego należy stosować indywidualizację obciążeń fizycznych w rozgrzewce. Dodatkowo dowie się również, jak przełamywać barierę zmęczenia w mózgu podczas treningu. To tylko nieliczne pytania, na które czytelnik może znaleźć odpowiedzi i zastosować je w praktyce sportowej. Proponowana pozycja wydawnicza powinna przełamać dotychczasowe stereotypy. Publikacja jest adresowana do studentów kierunków wychowania fizycznego, sportu, fizjoterapii oraz trenerów i instruktorów. Z pewnością zainteresuje także lekarzy medycyny sportowej oraz osoby zajmujące się kontrolą obciążeń fizycznych i sterowaniem treningu.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2020
  • Format: 16.5x23.5cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Rozgrzewka
    Podtytuł: Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne
    Autor: Jan Chmura
    Wydawnictwo: PZWL Wydawnictwo Lekarskie
    ISBN: 9788320046717
    Języki: polski
    Rok wydania: 2020
    Ilość stron: 272
    Format: 16.5x23.5cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.437 kg

    Recenzje

    Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: