Plan Daniela

Esprit
Plan Daniela
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
34,90 PLN
Nasza cena
21,83 PLN
Oszczędzasz 38%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Czym jest Plan Daniela? Przede wszystkim ? to znacznie więcej, niż tylko dieta. To kompleksowy program, który zmienia całe życie, daje motywację do zmian. Oparty jest na pięciu niezbędnych elementach: Odżywianiu, Ćwiczeniach, Koncentracji, Wierze i przyjaźni. Z pomocą światowej sławy ekspertów medycznych oraz specjalistów od fitnessu (Dr Daniel Amen i dr Mark Hyman są postaciami znanymi na całym świecie) Rick Warren opracował 40-dniowy plan, dzięki którym 15 tysięcy ludzi schudło w ciągu pierwszego roku łącznie sto siedemnaście ton. Jak to możliwe? W przeciwieństwie do tysięcy książek dostępnych na rynku, Plan Daniela nie jest propozycją jeszcze jednej błyskawicznej diety. Nie wymaga on liczenia kalorii ani zmuszania się do ćwiczeń na siłowni! Wprowadzenie Planu Daniela w życie wymaga czasu. Autorzy książki pokazują, że kiedy skoncentrujesz się na jego kluczowych elementach i będziesz realizował program krok po kroku, możesz odmienić swoje życie na zawsze. W książce znajdziesz: - Szczegółowy plan 40 dni zdrowego życia (tylko tyle potrzeba, by zmieniło się całe Twoje życie!) - Listę pomocnych, codziennych ćwiczeń gimnastycznych dla każdego - Spis wielu dietetycznych i smacznych potraw oraz informacje o dobrych i złych produktach - Plan posiłków i propozycje ich podania - Pomocne i motywujące cytaty z Biblii na każdy dzień - Rozdziały poświęcone pięciu niezbędnym elementom planu (Odżywianie, Ćwiczenia, Koncentracja, Wiara i przyjaźń) i pomysłom na ich realizację.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2014
  • Format: 14.5x20.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Plan Daniela
    Autor: Rick Warren, Amen Daniel, Mark Hyman
    Wydawnictwo: Esprit
    ISBN: 9788363621735
    Tytuł oryginału: The Daniel Plan
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Filipczuk Magdalena
    Języki: polski
    Rok wydania: 2014
    Ilość stron: 456
    Format: 14.5x20.0cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.485 kg

    Recenzje