Nordic Walking Ćwiczenia Porady lekarza rodzinnego
Literat
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
Nasza cena
3,14 PLN
Oszczędzasz 20%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 2,37 zł
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
Szczegóły
Autor: Emilia Chojnowska
Wydawnictwo: Literat
Seria: PORADY LEKARZA RODZINNEGO
ISBN: 9788378980124
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 32
Format: 15.0x21.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.07 kg