Jak skutecznie schudnąć i zachować ładną sylwetkę Jak uniknąć efektu jo-jo Co to znaczy zdrowe odżywianie W książce czytelnik znajdzie odpowiedzi na te i inne pytania, a także przepisy na skuteczne diety, program ćwiczeń odchudzająco-wzmacniających i porady na temat pielęgnacji ciała podczas odchudzania. RECEPTURY NATURY NOWA SERIA dr GÓRNICKIEJ! Dr Jadwiga Górnicka powraca z serią książek o zdrowym trybie życia. Przedstawia proste, skuteczne metody zapobiegania chorobom, dzięki którym dożyjemy długich lat w zdrowiu i pełni sił. Tradycyjnie autorka sięga po naturalne środki: zioła i inne rośliny, produkty pszczele, oleje, glinkę itp. Opisuje skuteczne masaże shiatsu i akupresurę. Przedstawia też własne zdanie jako wybitnego lekarza naturalisty i chorób wewnętrznych na temat nowych trendów w medycynie naturalnej.