Bieganie metodą Danielsa
Nowe wydanie
Inne Spacery
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
34,07 PLN
Oszczędzasz 31%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
"Bieganie metodą Danielsa" to książka, która przeorała świadomość treningową polskich biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktującego trening poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka Danielsa.
Jeśli chcesz się rozwijać, biegać szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z najlepszymi, jeśli poważnie traktujesz bieganie, tę książkę powinieneś przeczytać.
Nowe wydanie zostało napisane przez autora od początku. Łatwiejszy w odbiorze język, nowe plany treningowe do maratonu, specjalny plan treningowy do półmaratonu, nowy rozdział o treningu wysokościowym. Jedno się nie zmieniło - filozofia treningu oparta na wskaźniku VDOT.
Na czym polega metoda Jacka Danielsa?
Żeby biegać szybciej, trzeba znać odpowiedzi przynajmniej na trzy pytania: jak często biegać, jak długo i z jaką intensywnością. Daniels sprowadza całe zagadnienie do jednego pytania: jaki czas uzyskałeś w ostatnich zawodach.
"Gdy polecam ludziom książkę o bieganiu, to właśnie Danielsa".
Bartosz Olszewski, czołowy polski biegacz amator, z życiówką w maratonie 2:26:03.
Szczegóły
Podtytuł: Nowe wydanie
Autor: Jack Daniels
Wydawnictwo: Inne Spacery
ISBN: 9788364709012
Tytuł oryginału: Daniel's running formula
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Matejczyk-Wyka Katarzyna
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 350
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.57 kg
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Biegaj zdrowo
Poradnik medycyny biegowej
Poradnik medycyny biegowej
Inne Spacery
Najlepszy
Gdy słabość staje się siłą
Gdy słabość staje się siłą
Ringier Axel Springer Polska