Powiedz NIE chemii oraz polepszaczom! Chcesz odżywiać się zdrowo, nie tracąc przyjemności z jedzenia ani czasu w kuchni Chcesz w końcu wybrać skuteczną dietę dla siebie Chcesz żyć aktywnie i cieszyć się dobrą formą do późnych lat Szukasz sprzymierzeńców w walce z alergiami lub nadciśnieniem Chcesz, żeby twoja rodzina jadła zdrowe, urozmaicone posiłki, a twój niejadek stał się smakoszem W tej książce znajdziesz: najważniejsze zasady mądrego odżywiania, wskazówki dotyczące czytania etykiet, najpopularniejsze diety, sprawdzone przepisy dla całej rodziny, porady specjalistów.