Wielu z nas poszukuje duchowych doświadczeń, sięgając często do tradycji religii dalekowschodnich. Karin Seethaler przeciwnie kieruje nasz wzrok ku bogactwu kontemplacyjnych tradycji chrześcijaństwa i podkreśla leżącą w nich siłę terapeutyczną. W swojej książce ukazuje kolejne kroki odnajdywania głównych postaw kontemplacyjnych, do których należą: postawa uważności postawa otwartości postawa przebaczenia postawa gotowości na cierpienie. Wskazuje, jak można realizować te postawy w codziennym życiu.