Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego
Trenuj z mistrzami

Literat
Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
49,00 PLN
Nasza cena
30,43 PLN
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach. Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, łatwy i przede wszystkim szybki i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył).

Szczegóły

  • Rok wydania: 2015
  • Format: 21.5x30.4cm
  • Oprawa: Twarda
  • Tytuł: Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego
    Podtytuł: Trenuj z mistrzami
    Autor: Michalski Leszek
    Wydawnictwo: Literat
    ISBN: 9788378981527
    Języki: polski
    Rok wydania: 2015
    Ilość stron: 308
    Format: 21.5x30.4cm
    Oprawa: Twarda
    Waga: 1.225 kg

    Recenzje