Skazany na trening 3
Aha!
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
33,80 PLN
Oszczędzasz 33%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy.
? Salto w przód
? Salto w tył
? Przerzuty
? Ćwiczenia eksplozywne na drążku
? Elementy akrobatyki
Szczegóły
Autor: Wade Paul
Wydawnictwo: Aha!
ISBN: 9788372294838
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 384
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.63 kg
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inteligentny inwestor
Studio Emka
Niepokorna
Czwarta Strona
Bramy Światłości. Cykl Anielski. Tom 1
Fabryka Słów
Healthy mama. Poradnik zdrowej mamy
Słowne (dawniej Burda Książki)