Skazany na trening 3

Aha!
Skazany na trening 3
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
49,90 PLN
Nasza cena
33,80 PLN
Oszczędzasz 33%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy. ? Salto w przód ? Salto w tył ? Przerzuty ? Ćwiczenia eksplozywne na drążku ? Elementy akrobatyki

Szczegóły

  • Rok wydania: 2015
  • Format: 16.5x23.5cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Skazany na trening 3
    Autor: Wade Paul
    Wydawnictwo: Aha!
    ISBN: 9788372294838
    Język oryginału: angielski
    Języki: polski
    Rok wydania: 2015
    Ilość stron: 384
    Format: 16.5x23.5cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.63 kg

    Recenzje