Trening świadomego śnienia
Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie
Illuminatio
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
27,44 PLN
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Ta ekscytująca książka znakomitego młodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, którzy zafascynowani są możliwością zarówno świadomego snu, jak i świadomego życia.
Radośnie zwiedzając świadomość, przytomne śnienie i buddyzm, Charlie Morley delikatnie zachęca umysł czytelnika do przyjęcia założeń jogi snu dotyczących prawdziwego przebudzenia. Jest w stanie doprowadzić do świadomego śnienia lekko, prosto i odpowiednio dla każdego, a co najważniejsze, sprawia to, że proces jest łatwy do zrozumienia.
Książka jest ekscytującą eksploracją teorii i praktyki zarówno tradycji zachodnich, jak i buddyzmu tybetańskiego. Nie tylko omawia praktykę marzeń sennych, ale również pokazuje nowe, innowacyjne ćwiczenia medytacyjne: medytację przytomnej uwagi (mindfulness meditation), ćwiczenia świadomego snu, zarówno według tradycji zachodniej, jak i buddyzmu tybetańskiego, oraz techniki świadomego spania, zwane przytomną uwagą przy zasypianiu i wybudzaniu (hypnagogic and hypnopompic mindfulness).
Książka opiera się na ponad 12-letnim doświadczeniu autora i analizie setek warsztatów marzeń sennych, które Charlie prowadził na całym świecie w buddyjskich świątyniach czy podczas festiwalów taneczno-muzycznych.
Korzystając z 3-stopniowej struktury: Podstawy, Ścieżka, Wzrastanie, autor przedstawił czytelnikowi solidną porcję wiedzy: historię świadomego śnienia i korzyści z jego praktykowania; nowatorskie badania z marzeń i snu współczesnych naukowców; sposoby wejścia na drogę praktyki; wiele informacji o proroczych snach, świadomym życiu, doświadczeń poza ciałem i kwantowym śnieniu.
Mimo że książka oferuje wiele możliwości, jak uczynić świadome śnienie wartościowym i coraz lepszym, to podstawowym jej celem jest nauczenie chcących wejść na tę ścieżkę, jak wykorzystać poznane umiejętności, by wstąpić na drogę rozwoju psychicznego i duchowego.
Ta książka jest dla wszystkich tych, którzy chcą się obudzić, zarówno w swoich marzeniach i życiu na jawie.
Szczegóły
Podtytuł: Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie
Autor: Morley Charlie
Wydawnictwo: Illuminatio
ISBN: 9788364645723
Tytuł oryginału: Dreams of Awakening. Lucid Dreaming And Mindfulness Of Dream & Sleep
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Czekański Marek
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 320
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.355 kg
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Smak miłości
Jak kochać świadomie i bez lęku
Jak kochać świadomie i bez lęku
Czarna Owca
Wolność. Odwaga bycia sobą
Czarna Owca
Płeć mózgu
Muza
Seks się liczy
Od seksu do nadświadomości
Od seksu do nadświadomości
Czarna Owca
Wędrówka Twojej duszy poprzez wcielenia
Poznaj prawdę zapisaną w Kronikach Akaszy
Poznaj prawdę zapisaną w Kronikach Akaszy
Studio Astropsychologii
Reiki kompletny kurs uzdrawiania
Trzy stopnie wtajemniczenia
Trzy stopnie wtajemniczenia
Studio Astropsychologii